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DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN "Si uno cuida su corazón, hace lo mismo con el de sus seres cercanos"

30/09/2018 Generales

Con el lema “Mi Corazón, tu Corazón”, comenzó la semana de concientización sobre los factores de riesgo que afectan a uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. En este marco, el Dr. Alejandro Amarilla, cardiólogo correntino de reconocida trayectoria, resaltó la importancia de la alimentación sana, hacer una hora de actividad física diaria y evitar el tabaquismo y el estrés para proteger el corazón.

El Dr. Amarilla explicó que la concientización sobre factores de riesgo para el corazón es muy importante, así como considerar que “lo que primero se enferma son las arterias y después el corazón y el cerebro”. En este marco, recordó que en los últimos 50 años hubo cambios en el estilo de vida que llegaron a que seamos más sedentarios.  

En estos tiempos donde no había muchos avances de la medicina que hoy existen, cuando la mortalidad infantil era muy grande y las personas no vivían más de 45 años, la gente necesitaba moverse. Además, la concepción del niño “gordito” como señal de salud, tenía que ver con la capacidad adquisitiva, pero ahora se sabe que comer bien no es sinónimo de comer mucho.

“Hoy tenemos escases de movimiento y exceso de aporte calórico”, explicó Amarilla, aclarando que la idea justamente es concientizar sobre la importancia de hacer ejercicio, reducir el estrés, comenzar a dejar el cigarrillo o el alcohol y comer sanamente. “Estos cambios requieren que una persona se involucre, se eduque y aprenda sobre salud nutricional”, dijo.

Asimismo, aludió a la herencia genética y la necesidad de considerar que “lo que haga en mi vida puede condicionar a las generaciones futuras, ya que algunos factores de riesgo pueden ser heredados”. Recordó que “el lema de la campaña de este año es “mi corazón, tu corazón”, aludiendo a que “cuidar el corazón de uno, también es cuidar el de quienes nos rodean y de nuestros hijos”.



Fuente: Radio Sudamericana

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